Puna-Mustat ja Jere Dahlström järjestävät lyöntileirin 22. ja 23. maaliskuuta 2025 Espoossa Keran halleilla! Tule hiomaan lyöntitaidot kuntoon kesäksi Superpesiksen kaikkien aikojen lyöjätilaston kakkosen, Jere Dahlströmin, kanssa.
Leiri on yksipäiväinen ja se järjestetään lauantaina 22.3. ja sunnuntaina 23.3. ikäluokkaryhmittäin. Leirillä saat oppeja lyönnin perustekniikasta ja tehokkuudesta, monipuolisesta lyöntivalikoimasta, kentän lukemisesta, lyöntiratkaisun peittämisestä ja monesta muusta. Leirillä kuulet myös, kuinka Jere Dahlström kasvoi huippulyöjäksi ja mitä huipulla pysyminen vaatii.
Leiri on tarkoitettu kaiken ikäisille ja kutsumme leirille mukaan kaikki F-junioreista aikuispelaajiin kaikilla taustoilla. Luomme ryhmät ilmoittautumisten perusteella.
Ikäluokat, ryhmät ja aikatalut
Ryhmät alustavia ja muutokset mahdollisia ilmoittautumistilanteen mukaan:
La 22.3. klo 10–16; F- ja E-juniorit
La 22.3. klo 11–17; D- ja C-juniorit
Su 23.3. klo 10–16; B-juniorit ja liiton alaisten sarjojen aikuispelaajat
Su 23.3. klo 11–17; Harrastepelaajat
Ryhmäkoko on maksimissaan 20 henkeä, joten ilmoittaudu pian mukaan ja varmista paikkasi leirillä!
Valmentajat
Vastuuvalmentajana leirillä toimii Superpesiksen kaikkien aikojen lyöjätilaston no 2, Jere Dahlström. Apuvalmentajina toimii PuMun akatemiavalmentajat Mikko Pirhonen ja Lauri Helin.
Leirin ohjelma (muutokset mahdollisia):
Ryhmä 1 | Ryhmä 2 | |
10:00-10:30 | Tervetuloa ja teoria 1 | |
10:30-11:00 | Teoria 1 | |
11:00-11:30 | Lyöntiharjoitus 1 | Tervetuloa ja teoria 1 |
11:30-12:00 | Lyöntiharjoitus 1 | Teoria 1 |
12:00-12:30 | Ruokailu | Lyöntiharjoitus 1 |
12:30-13:00 | Teoria 2 | Lyöntiharjoitus 1 |
13:00-13:30 | Lyöntiharjoitus 2 | Ruokailu |
13:30-14:00 | Lyöntiharjoitus 2 | Teoria 2 |
14:00-14:30 | Teoria 3 | Lyöntiharjoitus 2 |
14:30-15:00 | Teoria 3 | Lyöntiharjoitus 2 |
15:00-15:30 | Lyöntiharjoitus 3 | Teoria 3 |
15:30-16:00 | Lyöntiharjoitus 3 | Teoria 3 |
16:00-16:30 | Lyöntiharjoitus 3 | |
16:30-17:00 | Lyöntiharjoitus 3 |
Osa | Teema |
Teoria 1 | Tervetuloa ja päivän kulku + Teoria 1: Lyönnin voimantuotto ja tukiharjoitteet |
Jeren tarina - miten kasvoin huippulyöjäksi. Mitä huipulla pysyminen vaatii? | |
Lyöntiharjoitus 1 | Peruslyönnin tekniikka ja vaihtolyönnit |
Teoria 2 | Taktiikka lyöjän näkökulmasta |
Lyöntiharjoitus 2 | Mailan hallinta ja lyönnin kääntäminen |
Teoria 3 | Pelivalmiuden kehittäminen |
Lyöntiharjoitus 3 | Pelinomaisuus toistoharjoittelussa |
Hinta
Leirin hinta on 60€ (Puna-Mustat Ry:n jäsenille 55€). Hintaan sisältyy kurssin ohjelma teoriaosuuksineen, treeneineen sekä ruokailuineen.
Ohjatun ohjelman kesto on 6 tuntia per ryhmä.
Sijainti
Leiri järjestetään Espoossa Keran halleilla osoitteessa Karamalmintie 2, 02630 Espoo.
Ilmoittautuminen
Täytä ilmoittautumislomakkeeseen (Google forms) ilmoittautujan tiedot, tarvittaessa huoltajan tiedot sekä lisätiedot ja erikoisruokavaliot. Lähetämme sähköpostilla infokirjeen sekä laskun. Toimi nopeasti ja ilmoittaudu mukaan!
Tulossa kauempaa?
Varaa hotellihuone yhteistyökumppanimme Hotelli VALOn sivuilta -10% alennuksella promokoodilla PROPUMU25
Lisätietoja
Mikko Pirhonen
Komentarze